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  <title>Blog del Dr. Enrique Galindo Martens</title>
  <link>https://blogdetrauma.com</link>
  <description>La Traumatología dedicada a los pacientes</description>
  <language>es</language>
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    <title>Fractura de escafoides: la fractura que pasa desapercibida</title>
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    <pubDate>Tue, 27 Oct 2026 18:08:01 +0000</pubDate>
    <description><![CDATA[La fractura de escafoides es una lesión de muñeca que a menudo se confunde con un esguince. Te explico cómo identificarla y por qué es importante.]]></description>
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    <title>Pedir cita con el traumatólogo fuera de horario: qué te vas a encontrar al llamar</title>
    <link>https://blogdetrauma.com/pedir-cita-traumatologo-fuera-de-horario/</link>
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    <pubDate>Tue, 27 Oct 2026 17:00:43 +0000</pubDate>
    <description><![CDATA[Cada vez más consultas de traumatología contestan por la noche y el fin de semana con un asistente de voz. Qué puede hacer por ti y cuándo debes llamar al 112.]]></description>
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    <title>Prótesis de cadera: recuperación y vida normal tras la cirugía</title>
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    <pubDate>Mon, 26 Oct 2026 18:44:49 +0000</pubDate>
    <description><![CDATA[Guía completa sobre la recuperación tras una prótesis de cadera: fases, rehabilitación, cuidados y vuelta a la actividad normal después de la cirugía.]]></description>
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    <title>Prótesis de rodilla: qué esperar antes, durante y después</title>
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    <pubDate>Sun, 25 Oct 2026 16:37:33 +0000</pubDate>
    <description><![CDATA[Guía completa sobre la cirugía de prótesis de rodilla: preparación previa, procedimiento quirúrgico y recuperación postoperatoria explicada por especialista.]]></description>
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    <title>Artrosis de rodilla: tratamientos actuales antes de la prótesis</title>
    <link>https://blogdetrauma.com/artrosis-rodilla-tratamientos-antes-protesis-2/</link>
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    <pubDate>Sat, 24 Oct 2026 16:06:46 +0000</pubDate>
    <description><![CDATA[Opciones terapéuticas actuales para la artrosis de rodilla antes de plantearse la cirugía de prótesis. Tratamientos conservadores eficaces.]]></description>
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    <title>Tendinitis del manguito rotador: el dolor de hombro más común</title>
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    <pubDate>Fri, 23 Oct 2026 17:18:58 +0000</pubDate>
    <description><![CDATA[La tendinitis del manguito rotador es la causa más frecuente de dolor de hombro. Te explico sus síntomas, diagnóstico y tratamiento actuales.]]></description>
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    <title>Hernia discal lumbar: cuándo operar y cuándo no</title>
    <link>https://blogdetrauma.com/hernia-discal-lumbar-cuando-operar-cuando-no-2/</link>
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    <pubDate>Thu, 22 Oct 2026 17:22:33 +0000</pubDate>
    <description><![CDATA[Te explico cuándo la cirugía es necesaria para una hernia discal lumbar y cuándo el tratamiento conservador es la mejor opción.]]></description>
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    <title>Fascitis plantar: el dolor en el talón al levantarse de la cama</title>
    <link>https://blogdetrauma.com/fascitis-plantar-dolor-talon-al-levantarse/</link>
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    <pubDate>Wed, 21 Oct 2026 17:25:01 +0000</pubDate>
    <description><![CDATA[El dolor punzante en el talón al dar los primeros pasos de la mañana es el síntoma característico de la fascitis plantar. Te explico qué es.]]></description>
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    <title>Epicondilitis o codo de tenista: causas y tratamiento</title>
    <link>https://blogdetrauma.com/epicondilitis-codo-tenista-causas-tratamiento-2/</link>
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    <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 17:22:34 +0000</pubDate>
    <description><![CDATA[La epicondilitis lateral o codo de tenista es una lesión común por sobrecarga. Te explico sus causas, diagnóstico y opciones de tratamiento.]]></description>
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    <title>Fractura de cadera en el anciano: por qué operamos en 48 horas</title>
    <link>https://blogdetrauma.com/fractura-cadera-anciano-cirugia-48-horas-3/</link>
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    <pubDate>Mon, 19 Oct 2026 18:46:16 +0000</pubDate>
    <description><![CDATA[Explicación de por qué es crucial operar las fracturas de cadera en ancianos dentro de las primeras 48 horas. Información para pacientes y familias.]]></description>
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    <title>Rotura del ligamento cruzado anterior: ¿cirugía o conservador?</title>
    <link>https://blogdetrauma.com/rotura-ligamento-cruzado-anterior-cirugia-o-conservador-2/</link>
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    <pubDate>Sun, 18 Oct 2026 16:01:04 +0000</pubDate>
    <description><![CDATA[¿Es siempre necesario operar una rotura del ligamento cruzado anterior? Analizamos cuándo se necesita cirugía y cuándo es viable el tratamiento conservador.]]></description>
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    <title>Esguince de tobillo: grados y por qué no debes ignorarlo</title>
    <link>https://blogdetrauma.com/esguince-tobillo-grados-tratamiento-importancia-3/</link>
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    <pubDate>Sat, 17 Oct 2026 15:45:31 +0000</pubDate>
    <description><![CDATA[El esguince de tobillo es más que un simple golpe. Te explico los grados de lesión, el tratamiento adecuado y por qué merece atención médica.]]></description>
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    <title>Fracturas en niños: por qué su hueso es diferente</title>
    <link>https://blogdetrauma.com/fracturas-en-ninos-hueso-diferente-2/</link>
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    <pubDate>Fri, 16 Oct 2026 16:48:57 +0000</pubDate>
    <description><![CDATA[El hueso infantil tiene características únicas que hacen que las fracturas en niños sean diferentes a las del adulto. Te explico por qué.]]></description>
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    <title>Artroscopia de cadera: indicaciones actuales</title>
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    <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 17:12:27 +0000</pubDate>
    <description><![CDATA[La artroscopia de cadera ha revolucionado el tratamiento de lesiones articulares. Te explico cuándo está indicada y qué problemas puede resolver.]]></description>
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    <title>Ondas de choque en tendinopatías: qué esperar del tratamiento</title>
    <link>https://blogdetrauma.com/ondas-de-choque-tendinopatias-tratamiento-2/</link>
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    <pubDate>Wed, 14 Oct 2026 17:22:56 +0000</pubDate>
    <description><![CDATA[Las ondas de choque son un tratamiento eficaz para tendinopatías crónicas. Te explico cómo funcionan, qué esperar y cuándo están indicadas.]]></description>
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    <title>Plasma rico en plaquetas (PRP): qué dice la evidencia actual</title>
    <link>https://blogdetrauma.com/plasma-rico-plaquetas-prp-evidencia-actual-2/</link>
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    <pubDate>Tue, 13 Oct 2026 19:23:31 +0000</pubDate>
    <description><![CDATA[El PRP se usa cada vez más en traumatología. Te explico qué es, para qué lesiones funciona realmente y qué dice la ciencia sobre su eficacia.]]></description>
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    <title>Infiltraciones con ácido hialurónico: cuándo funcionan de verdad</title>
    <link>https://blogdetrauma.com/infiltraciones-acido-hialuronico-cuando-funcionan-2/</link>
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    <pubDate>Mon, 12 Oct 2026 21:20:58 +0000</pubDate>
    <description><![CDATA[El ácido hialurónico puede aliviar el dolor articular, pero no en todos los casos. Te explico cuándo está indicado y cuándo no merece la pena.]]></description>
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    <title>Necrosis avascular de la cabeza femoral: diagnóstico precoz</title>
    <link>https://blogdetrauma.com/necrosis-avascular-cabeza-femoral-diagnostico-precoz-2/</link>
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    <pubDate>Sun, 11 Oct 2026 17:43:45 +0000</pubDate>
    <description><![CDATA[La necrosis avascular de cadera puede detectarse antes de que aparezca el dolor invalidante. Te explico los signos de alerta y pruebas clave.]]></description>
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    <title>Bursitis de cadera: el molesto dolor lateral que confunde a muchos</title>
    <link>https://blogdetrauma.com/bursitis-cadera-trocanteritis-dolor-lateral-2/</link>
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    <pubDate>Sat, 10 Oct 2026 17:24:20 +0000</pubDate>
    <description><![CDATA[La bursitis trocantérea o trocanteritis causa dolor en la cara externa de la cadera. Te explico sus síntomas, diagnóstico y tratamiento eficaz.]]></description>
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    <title>Rotura del tendón de Aquiles: cirugía y recuperación</title>
    <link>https://blogdetrauma.com/rotura-tendon-aquiles-cirugia-recuperacion-2/</link>
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    <pubDate>Fri, 09 Oct 2026 18:26:16 +0000</pubDate>
    <description><![CDATA[Todo lo que necesitas saber sobre la rotura del tendón de Aquiles: síntomas, diagnóstico, opciones de tratamiento y proceso de recuperación.]]></description>
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